Vízi Tai Chi

Vízben végzett mozgásforma és relaxációs program, mely során a szakember segítségével élvezhetjük a vízben lebegést és az erőteljes mozgás örömét. Egy hatékony edzésprogram, amely növeli az oxigén és kalória fogyasztást egyszerűen a feladatok helyes kivitelezéseés a megfelelő testtartás által.


Tökéletes relaxációs forma azoknak, akik fokozottan stresszes életet élnek, akiknek nap mint nap magas színtű elvárásoknak kell megfelelniük. Fejleszti a mozgáskoordinációt, az egyensúlyérzéket és mozgékonyságot. A résztvevők megismerkedhetnek a keleti filozófia alapjaival, mint a körkörös mozgás, légzés figyelése, a nyugalom és a természettel harmóniában való mozgás.


Az vízi tai-chi-t úgy fejlesztették ki, hogy a Tai-Chi alapelveit ötvözték a Shiatsu és a QiGong technikákkal. Vállig érő vízben végzik a karok, lábak és a törzs lassú, nagy kiterjedésű mozgatását, a légzéssel összehangolva.


A vízben végzett mozgások:

  • kedvezően befolyásolják a szív- és keringési rendszer működését
  • javítják a teherbíró képességet
  • jó hatással vannak az idegrendszerre
  • hatásosan alkalmazható mozgásszervi elváltozások visszaállításában
  • feladat végrehajtás közben az izomzat folyamatosan tónusban tartott ezért komplexen erősíti a tartó izomzatot
  • elősegíti a gerinc körüli izomfűző kialakítását
  • a közegváltozás miatt pozitív áthangoló hatása van


Mikor ajánlott:

  • változatosságot keres az aktív pihenésre
  • gerinc elváltozás esetén
  • izületi problémák esetén
  • túlsúly esetén
  • csontritkulás esetén
  • cukorbetegség esetén
  • asthma bronchiale betegség esetén
  • vénák betegségei, visszérbetegségek esetén
  • cellulitis esetén
  • várandósság esetén
  • idős korban
  • sérülések utáni rehabilitációra


NYITVA TARTÁS:
hétfő-péntek: 7-21h
szombat: 9-18h
vasárnap: igény szerint

6721 Szeged, Maros u. 26.
Tel.: +36 30 475 4574
info@vizililiomfitnesz.hu

Órarend

Időpontfoglalás

Partnereink:

Tímárház Panzió
Fehértói Halászcsárda és Panzió
Ligetfürdő Kft.
MATRIX LBS Kft.
MATRIX TELESALES Kft.
Boleró Étterem
Turinform Szeged
Roosevelt téri Halászcsárda
Szegedi Mozgássérültek Alternatív Egyesülete
Tisza Hotel Kft.
Ultramed 2000Bt.
Watsu Magyarország Egyesület
A projekt a DAOP keretében, az Európai Unió támogatásával, az Európai Regionális Fejlesztési Alap társfinanszírozásával valósul meg.